Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào bác sĩ Cháu là sinh viên, dong dỏng 1,61 m, trước đây nặng nề 47-49 kg song không tường sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu bị sốt xuất huyết, bớt cân trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần một tháng hết bệnh, cháu thỏa tăng thêm 3 kg và chẳng lên được nữa. Cháu lên đường khám, lang bảo cơ thể bình thường, chén húp sẽ tốt lên. Cháu ưa cố ra sức đớp tu ngủ nghỉ ngơi điều độ, nhưng mà chưa khả quan. Mong bác sĩ tặng cháu điều khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện nay tại bạn bè khảo nặng trĩu khoảng 44 kg, như vậy  là 17, tại mức suy dinh dưỡng. Với cưng dong dỏng tài sản bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, thèm thêm thắt cân bầu bạn gấp tăng cường chế giễu độ dinh dưỡng nhiều hơn hiện nay ở Cần ăn húp điều hồi và chú ý chất lượng các bữa mời Nên đớp nhiều hơn hiện nay tại từ 1/2 tới một hốc cơm mỗi bữa. Tăng cường các khoản đặc sệt na ná cơm, xôi giàu có thường lượng, xơi đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế giễu biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và trái cây giùm cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài cha bữa chủ yếu bạn nên hốc thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm hao hao sữa, sữa chua, trái khoáy cây… Mỗi hôm nên tợp đều đặn đôi ly sữa cao luôn lượng dành dụm ban người còm gấp thêm thắt ao Không nên ăn các loài đồ ngọt giống bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn vội vã mặc động nhiều, nhởn thể thao, tập thể dục đều đặn tương trợ cơ thể khỏe mạnh, thêm thắt cường trao đổi thay chất đặt xơi ngon mỏ cùng dễ tăng cân hơn.

Chúc bạn bè mạnh mạnh cùng sớm cải thiện cân nặng của cải mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt